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La Conexión Entre el Trastorno del Trabajo por Turnos y la Obesidad

En mi último artículo, hablé sobre la relación entre el trastorno del trabajo por turnos y la obesidad. Se ha evidenciado que trabajar en horarios rotativos puede alterar nuestro ciclo de sueño-vigilia, lo que a su vez puede causar desequilibrios en nuestro metabolismo y propiciar el aumento de peso. Además, la falta de un horario regular de comidas puede llevar a una alimentación poco saludable, contribuyendo así a la obesidad. Es crucial que prestemos atención a este problema y busquemos formas de gestionar nuestro estilo de vida incluso cuando trabajamos a turnos. En resumen, el trabajo por turnos puede ser un factor contribuyente significativo a la obesidad.